http://kalynaroberge.ca Nouvelles de la patineuse Kalyna Roberge fr-fr Kalyna Roberge # Bonjour à tous, Je suis présentement en Bulgarie, et ce sera ma deuxième participation à un championnat du monde dans ce pays. Je vais officiellement participer à toutes les distances en compagnie de Marianne et Jessica. Évidemment, je veux retrouver mes repères stratégiques et techniques des années précédentes. Comme les Jeux olympiques viennent tout juste de se terminer, il est important de mettre mon énergie au bon endroit et au bon moment. Par la suite, j’aurai droit à un repos bien mérité. Je tiens encore une fois à vous remercier pour votre appui. C’est vraiment réconfortant de savoir que vous êtes toujours derrière moi. Vous ne pouvez pas savoir l’effet que cela me fait lorsque quelqu’un me dit : « On est fiers de toi ». Cette phrase me fait très chaud au cœur. Merci ! date # Mon expérience à Vancouver a été extraordinaire ! Puisque j’en étais à ma deuxième participation olympique, j’étais plus expérimentée et moins naïve qu’à Turin, en 2006. Malgré ce que les gens pensent, je suis très satisfaite de mes jeux. Bien sûr, j’ai ressenti de la déception par rapport à certaines situations, mais jamais par rapport à mes performances. Moi et mes coéquipières, nous sommes très contentes de notre médaille au relais, car nous avons travaillé très fort pour obtenir ce résultat. Pour la suite de ma saison de compétitions, je vais quitter Montréal dans quelques jours pour me rendre aux championnats du monde de Bulgarie. Ils se tiendront du 19 au 21 mars prochain : nous n’avons donc aucun temps de repos entre les deux. Il est très important que je ne perde pas ma concentration, puisque l'entraînement devient très difficile après une compétition, et encore plus après les Jeux olympiques. C'est comme si le corps et l'esprit devenaient hors service. J'imagine que c'est une réaction causée par le stress intense. Je tiens à vous remercier pour vos encouragements ! Malgré le fait que je ne pouvais pas écrire sur le site, j'ai lu tous vos messages et j'étais contente de savoir que vous étiez tous derrière moi ! date # Il ne reste que quelques jours avant l’entrée de Kalyna sur la glace olympique. Joignez-vous à Brad et suivez ses courses de patinage de vitesse courte piste en direct de Vancouver. Le mercredi 17 février, venez l’encourager dès 19 h au Shack (route de l’Église) : écrans géants, surprises, consommations gratuites et ambiance du tonnerre seront au rendez-vous. <br> <br> Cet événement à ne pas manquer, une collaboration de Bud Light et de NRJ 98,9. <br> <br> <a href='http://brad-marketing.net/blog/wp-content/uploads/2010/02/Promo-Kalyna-Roberge-30s-NRJ-Brad-rev.mp3'>Promo Kalyna Roberge - 30s - NRJ Brad rev</a> date # <p> Il ne reste plus que quelques jours avant notre départ pour Vancouver. Le rêve de toute une vie va bientôt se réaliser. J’écris présentement ma dernière chronique d’ici la fin des Jeux. En effet, pour toute la durée des Olympiques, nous avons le droit de communiquer de l’information seulement par le biais de médias accrédités. J’ai une pleine confiance en moi, et mes adversaires ne m’auront jamais vue aussi déterminée. Si je préfère garder mes objectifs personnels, je peux vous dire que mon attention sera dirigée sur la performance plutôt que sur le résultat. Je tiens à remercier toutes mes coéquipières d’entraînement, qui m’ont aidée chaque jour à me rapprocher de Vancouver. Merci à tous mes commanditaires, qui ont permis à ma famille de partager ces moments avec moi. <br/> <br/> D’ici là, je ferai de mon mieux en tant que Canadienne, mais aussi en tant que Québécoise, pour vous représenter avec fierté. <br/> <br/> « La réussite vient à ceux qui ont de grands rêves et qui croient en leur réalisation. » <br/> <br/> Merci beaucoup à tous ! <br/> <br/> Kaly </p> date # <p>Il reste moins d'un mois avant les Jeux, et l'entraînement prend encore plus d’importance. Ce dernier moment servira entre autres à augmenter encore ma confiance en moi, à trouver le réglage optimal pour mes lames et, bien sûr, à avoir du plaisir. Tous les membres de l’équipe canadienne auront probablement beaucoup de demandes de la part des médias et de leur entourage. La fin de semaine du 15 janvier, nous serons en compétition non officielle à Montréal. Après deux mois sans compétition, il est important de retrouver notre agilité en course. Comme l'équipe B de la Corée sera au rendez-vous, ce sera donc l’occasion rêvée d’achever certaines stratégies pour les Jeux. Certains garçons de notre équipe B seront également présents pour représenter en quelque sorte les Chinoises. Ce sera un beau combat ! Je vous donnerai bientôt des nouvelles de cette petite compétition maison !</p> <p>Kaly</p> <p>J'oubliais : bonne année à tous, et tout ce dont vous rêvez pour 2010 !</p> date # <p>C’est avec bonheur et enthousiasme que je vous annonce que je serai la première athlète olympique québécoise à communiquer personnellement avec tous les gens qui me soutiennent pendant les Jeux Olympiques. Grâce aux messages textes (SMS), je vais pouvoir vous donner de mes nouvelles en temps réel. En effet, je vais vous faire parvenir, en direct de Vancouver, les résultats de chacune de mes courses. Alors, vous tous qui m’appuyez dans ma quête de médailles, je vous invite à vous inscrire au bas de ma page Web.</p> <p>Je profite de l’occasion pour vous souhaiter de Joyeuses Fêtes !</p> <p>Kaly</p> date # Nous sommes maintenant à Marquette, aux États-Unis, pour la quatrième et dernière Coupe du monde avant les Olympiques. La semaine dernière, à la Coupe du monde de Montréal, ça s’est très bien déroulé pour moi. En effet, même si je suis tombée dans la finale B au 1500 m, j’ai gagné la médaille d’argent au 500 m. J’ai réussi un beau dépassement sur Mang Weng, la Chinoise, mais elle n’est pas restée bien longtemps derrière ! Peu importe, je lui ai envoyé un message clair : je suis là et je peux lui donner du fil à retordre. Ça m’a aussi permis de prendre conscience que Mang Weng n’est pas invincible. Elle n’a pas l’air aussi sûre d’elle quand elle est en tête de course. <p>Dimanche, j’ai aussi réussi une belle performance au 1000 m en terminant 6e. Il y a plusieurs composantes que nous n’avons pas encore pratiquées en entraînement et qui ont une grande influence sur cette distance. Je suis donc assez impatiente de les pratiquer, car je me situe déjà dans les meilleures, imaginez une fois que je les maîtriserai.</p> <p>Le 3000 m relais a été riche en émotions ! D’abord, Marianne s’est fait bousculer au départ et est entrée à l’intérieur du tracé, donc nous avons dû rebrousser chemin pour ne pas nous faire disqualifier. Puis, coup de théâtre : les Coréennes ont été disqualifiées et nous avons accédé à la finale quand même. Cette dernière course n’a pas été de tout repos, car je suis tombée avec l’Italienne Arianna quand elle a effectué un changement de parcours au moment de mon dépassement. Malgré notre chute, notre équipe a été assez rapide pour reprendre le relais avant les Italiennes. Nous avons donc terminé au 3e rang.</p> <p>La fin de semaine dernière était très chargée, puisque j’ai patiné sur toutes les distances. Mon moment de gloire a été sans contredit lorsque j’ai dépassé Mang Weng au 500 m. Attention, Weng, parce que la prochaine fois, je vais t’avoir !</p> <p>Merci pour vos beaux messages. <br/> Kaly</p> date # Bonjour à tous,<br/> Cela fait un petit moment que je n’ai pas écrit sur mon site, car nous étions à la fin d’un gros cycle d’entraînement et j’étais extrêmement fatiguée. Mais me voici maintenant beaucoup plus reposée après une belle fin de semaine auprès de ma famille ! Il ne reste qu’une semaine et demie avant la Coupe du monde de Montréal, qui se déroulera du 5 au 8 novembre prochain. Je suis vraiment prête pour cette compétition et je vais pouvoir me concentrer sur mes stratégies. Je profite de l’occasion pour vous inviter à venir encourager l’équipe canadienne de patinage de vitesse avant les Jeux Olympiques : tous les patineurs y seront présents. Il y aura des billets en vente à la porte mais aussi sur Internet. Je vous attends donc en grand nombre ! date # À notre arrivée lundi, ma douleur au dos avait diminué et ma première séance sur la glace s’est déroulée sans problème. Mais à mesure que les compétitions avançaient, mes spasmes musculaires augmentaient. Il faut dire que je participe à toutes les compétitions, et des fois nous n’avions même pas une heure de repos entre deux courses. Dans l’ensemble, je suis satisfaite. J’ai chuté au 3000 m relais, mais j’ai obtenu la médaille de bronze au 500 m. J’ai réussi à améliorer mes départs et ça m’a aidée à être plus combative. Encore une fois, l’objectif fixé par l’équipe canadienne était de pratiquer nos techniques. <p>J’ai confiance de mieux performer aux Jeux parce que notre entraînement intensif va porter fruit et que je ne serai plus aussi fatiguée. Et puis, surtout, je vais pouvoir m’investir complètement dans mes courses!</p> date # Revirement de situation ! Lors du quart de finale au 500 m, ma blessure au dos s’est réveillée et j’ai déclaré forfait pour le reste des compétitions. C’est la même blessure qui a ralenti mon entraînement durant l’été 2008 : une combinaison de trois hernies discales. C’est sûr que je fais souvent des exercices de stabilisation, mais dans ce genre de compétition, on a plusieurs courses dans la même journée, ce qui n’arrange pas les choses. Entre-temps, je tente de récupérer pour la Coupe du monde de Séoul la semaine prochaine ! date # Bonjour ! C’est chose faite, j’ai accédé aux deuxièmes tours de compétition du 500 m, du 1000 m et du 1500 m. Comme l’équipe canadienne est présentement en cycle d’entraînement intensif, mes jambes me faisaient assez mal durant les courses. Mais c’est justement un aspect que je dois pratiquer pour les Olympiques, garder une belle technique en situation de grande fatigue. Au 500 m, la compétition est vraiment forte ! Les Coréennes sont toujours aussi compétitives, mais on tient bon ! Pour ajouter encore au défi, me croiriez-vous si je vous disais qu’il y a du smog jusque dans l’aréna ? date # Je suis arrivée hier en Chine pour la première Coupe du monde de la saison, et voyager aussi loin demande toujours de petits ajustements. J’ai quelques problèmes avec le décalage horaire car il y a 12 heures de différence entre Pékin et Québec ! Je trouve aussi que la qualité de l’air est très mauvaise. En plus, pour éviter tout risque de problèmes d’ordre intestinal, notre nutritionniste est venue avec nous et nous aide à surveiller ce qu’on mange. <br/><br/> À part ces légers détails, l’équipe canadienne va bien et est prête pour la compétition. Avoir de bons résultats à cette coupe du monde n’est pas notre priorité. Nous devons être stratégiques et garder notre énergie pour notre préparation aux Jeux Olympiques. En effet, nous sommes en plein cycle d’entraînement intensif et seules les deux dernières Coupes du monde avant les Jeux ont une importance pour le classement. Au lieu de performer, je vais donc profiter de cette compétition pour pratiquer certaines stratégies techniques, surtout que je vais patiner contre les mêmes filles qu’aux Jeux Olympiques ! date # Après l’adrénaline des qualifications, il y a la compilation des chiffres! Voici donc un résumé de mes résultats : j’ai été la première patineuse de la compétition à faire officiellement partie de l’équipe olympique canadienne 2010. Sur les huit courses auxquelles j’ai participé, j’en ai gagné cinq. Je suis arrivée 1re au 1000 m, 1re au 1500 m et 3e au 500 m. J’ai aussi été première au classement général. À moins d’un avis contraire, je pourrai participer aux courses sur les trois distances lors des prochains Jeux Olympiques. Ma participation au 500 m dépendra de mes performances aux Coupes du monde de Montréal (du 5 au 8 novembre) et de Marquette, aux États-Unis (du 12 au 15 novembre). Je suis donc sur la bonne voie pour obtenir une médaille olympique! J’ai déjà recommencé à m’entraîner, mais cette fois, c’est un vrai entraînement olympique ! Je dois aller au bout de mes capacités si je veux battre mes rivales. date # Ça y est : samedi après-midi, j’ai gagné mon laissez-passer pour les prochains Jeux Olympiques d’hiver, à Vancouver. Pour l’instant, je représenterai le Canada au 1 000 m. Cependant, j’espère bien ajouter une autre distance à mon tableau de chasse : les dernières courses pour le 1 500 m et le 500 m se tiendront lundi. J’ai gagné le deuxième essai au 1 500 m avec une bonne avance, donc tous les espoirs sont encore permis! Toutes ces bonnes nouvelles m’enlèvent énormément de stress. J’ai très hâte de connaître les résultats pour toutes les courses! date # Je viens tout juste de terminer la première journée des qualifications olympiques. Que d’émotions! Au 1500 m, ça été plus difficile parce que je faisais partie de la troisième vague, celle qui donne le moins de temps de repos. De plus, lors d’un dépassement pour passer de la troisième à la deuxième place, j’ai été disqualifiée pour charge (j’ai essayé de dépasser par l’intérieur, proche des cônes, ce qui a encombré la piste). Je voulais trop réussir ma course et ça m’a nuit. Mais j’ai réussi à changer mon approche pour le 500 m. Je me suis détendue en me répétant que c’est le cumulatif qui compte, pas juste une course. Et ça a fonctionné : je suis arrivée première avec un temps de 44.064. Les qualifications vont recommencer mercredi, d’ici là, je poursuis mon entraînement! » date # Bonjour! Je suis de retour de mon camp d’entraînement et il ne reste que 3 semaines avant les essais olympiques. Les choses se précipitent : le 4 août, nous partons pour Vancouver où nous aurons seulement 4 jours pour nous habituer à la fois au changement de glace et au décalage horaire. Voici comment se dérouleront les qualifications : seulement trois patineuses de vitesse pourront représenter le Canada au 500 m, même chose au 1000 m. Pour les deux épreuves, les heureuses élues seront celles qui ont obtenu les deux meilleurs résultats cumulatifs et la troisième sera choisie par le comité de haute performance. Parce que le Canada a moins de chances de médailles au 1500 m, une seule athlète, la meilleure, participera aux Jeux Olympiques dans cette catégorie. Voici à quoi ressemblera mon horaire lors des essais :<br/><br/> Jour 1 : Compétitions au 1500 m et au 500 m<br/> Jour 2 et 3 : Congé<br/> Jour 4 : Compétitions au 500 m et au 1000 m<br/> Jour 6 et 7 : Congé<br/> Jour 8 : Compétitions au 1000 m et au 1500 m<br/> Jour 9 : Congé<br/> Jour 10 : Compétitions au 1500 m et au 500 m<br/> Jour 11 : Compétitions au 1000 m<br/><br/> Bref, j’ai du pain sur la planche! date # Demain matin, 19 juin, je m’envole vers Vancouver afin d’essayer pour la première fois cette glace olympique toute neuve… Jusqu’au 5 juillet, l’équipe canadienne de patinage de vitesse au grand complet suivra un entraînement intensif en vue des qualifications du mois d’août. Lors de ma routine régulière, je vais sur la glace une à deux fois par jour alors que durant ce camp, j’irai jusqu’à 3 fois par jour. Patiner sur la glace olympique m’aidera à visualiser mes courses et qui sait… tous les espoirs sont permis! date # Je suis très fière de vous présenter mon nouveau site Web. Vous pourrez suivre mon parcours vers les Olympiques de Vancouver en consultant les résultats de chacune de mes courses. Vous pourrez également commenter toutes mes nouvelles. De plus, un lien vous permet de communiquer directement avec moi à partir de ma page Facebook. Votre support, vos mots d’encouragement sont toujours une incroyable source d’inspiration! date # Il y a du nouveau à l’aréna Maurice-Richard! La Fédération de patinage de vitesse du Québec vient d’installer des matelas de protection autour de notre patinoire. Ces nouvelles bandes amortissent mieux nos chutes et diminuent les risques de fractures ou de commotions juste avant les Jeux. Seulement trois glaces au Canada possèdent ce système de matelas. Notre équipe a également eu droit à un nouveau système de traitement de l’eau. Notre glace contient maintenant moins de minéraux ce qui nous permet d’être plus rapides. date # Je vous présente Karine Blouin, ma nouvelle relationniste. Avec son aide, je pourrai me concentrer totalement sur mon entraînement avant et, surtout, pendant les Jeux Olympiques. Elle  s’occupera de planifier les entrevues que je donnerai aux médias et de leur communiquer mes résultats de courses. C’est une bonne nouvelle pour moi, car cela me fait un stress de moins à gérer. Karine et moi, on a du pain sur la planche d’ici les Jeux! date # Depuis 2005, Brad me supporte dans mon cheminement sportif. J’ai été bien heureuse d’apprendre qu’il prolonge son partenariat jusqu’en juin 2010, donc plusieurs mois après les Jeux Olympiques. Sa contribution est non seulement financière, ce qui est déjà très apprécié, mais également sous forme de services. En effet, en tant qu’agence de communication intégrée, son équipe m’aide à gérer le fait que je sois devenue une personnalité sportive plus connue. Je vais donc pouvoir diriger toute mon attention sur les compétitions à venir, sans me soucier du reste. Merci beaucoup, Brad! date